شبكة تبارك t-bark

شبكة تبارك t-bark
 
الرئيسيةالرئيسية  اليوميةاليومية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخول  

شاطر | 
 

 فوائد نجهلها عن اللوز

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عبد الرحمن

avatar

عدد المساهمات : 110
تاريخ التسجيل : 28/04/2015

مُساهمةموضوع: فوائد نجهلها عن اللوز   الثلاثاء أبريل 28, 2015 2:33 pm



 يعتبر اللوز مصدراً ذو قيمة غذائية عالية لإحتواه على الكثير من العناصر المهمة لجسم الإنسان مثل الفيتامينات و النحاس والمغنيسيوم والبيوتين..


  وبما أنه يزهر و ينضج في هذه الأيام فأحببنا أن نستعرض معكم اليوم 10 فوائد قد لاتعرفها عن فاكهة اللوز الخضراء واللذيذة:
..


.  يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية:..


.  
 لإولئك الذين يأكلون المكسرات خمس مرات في الأسبوع فإن اللوز يساعد على تخفيض أو التقليل بنسبة 50 بالمئة من مخاطر الإصابة بالنوبات  ..


.     القلبية، وذلك وفقاً لدراسة أجرتها جامعة لوما ليندا الأمريكية.
 ..


 .يخفض نسبة الكولسترول:.
..
.  
 يؤثر اللوز تأثيراً إيجابياً على مستويات الكوليسترول في الدم، وذلك وفقا لدراسة تحليلية للدكتور جين سبيلر مدير مركز البحوث والدراسات الصحية  ..
.    .
 ..


[b]يحمي جدران الشرايين من التلف:
.
.  
 تم إكتشاف بأن مركبات الفلافونويد التي تتواجد في شقرة اللوز تعمل في بتوافق مع فيتامين E، وذلك يؤدي إلى التقليل من مخاطر الإصابة بأمراض   ..


.    القلب وذلك وفقاً لبحوث أجرت في جامعة تافتس.
 ..


.يجعل العظام والأسنان قوية:.

..
.  
 يحتوي اللوز على الفوسفور وذلك يساعد على جعل هذا ممكناً.
 ..


 .يساعد في انقاص الوزن:..



.  
 على الرغم من أن المكسرات تحتوي على نسبة عالية من الدهون، إلا أن هناك دراسة أجريت وشملت 8865 من البالغين لأولئك الذين يتناولون   ..


.  .  المكسرات على الأقل مرتين في الأسبوع وكانت نتائجها بأنهم أقل عرضه لزيادة وزنهم بنسبة 31 بالمئة من أولئك الذين كانوا لا يتناولون اللوز أو   ..


.    يأكلونه نادراً.
 ..




يخفض نسبة السكر في الدم :.

..
.  
 يساعد اللوز على خفض الإرتفاعات في نسبة السكر في الدم والأنسولين بعد الوجبات.
[/b]

.ينشط وظائف المخ:.

..
.  
 يحتوي اللوز على فيتامين بي و L و على مادة الكارنيتين، وعلى مغذيات تعمل على تعزيز نشاط الدماغ و التي يمكنها أيضا التقليل من خطر   ..


.  .  الإصابة   ..


.    بمرض الزهايمر.
 ..
.يغذي الجهاز العصبي:.

..
.  
 يساعد اللوز على زيادة المستويات الفكرية وطول العمر، وذلك وفقاً لأيورفيدا.
 ..
يجعل الجسم قلوي:.

..
.  
 يحتوي اللوز على عدد قليل من البروتينات التي تعمل تشكيل القدرة القلوية (هو الوحيد من بين جميع أنواع المكسرات). فعندما يكون الجسم ليس   ..


.    قلوي بما فيه الكفاية، فهذا يؤدي إلى هشاشة العظام، وضعف وظائف المناعة، وإنخفاض في الطاقة وزيادة الوزن.
 ..




.بعض فوائد زيت اللوز:.

..
.  




 يدخل الزيت المستخرج من اللوز الحلو في صناعات تجميلية وصيدلانية فهو يطرى ويقوى الجلد الجاف ويهدئ الحكة ويسرع في شفاء الأمراض   ..


.  .  الجلدية والحروق السطحية ويسكن الام الاذن الوسطى ويرمم غشاء الطبل إضافة إلى استخدامه في المعاجين العطرية والروائح والحلويات والسكاكر   ..


.  .  ويمكن ان يؤكل طازجاً أخضر وناضج… وقد كان اللوز منذ القدم في عصر مصر القديمة حتى العصر الحديث يعتبر عنصراً ذا شعبية كبيرة لتحضير   ..


.    المستحضرات والوصفات.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
فوائد نجهلها عن اللوز
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شبكة تبارك t-bark :: المنتدى العام :: الاقسام العامة :: قسم المواضيع العامة-
انتقل الى: